從足不出戶到 翩翩起舞、踏青去

文◎曾櫻枝 助理教授
臺北醫學大學高齡健康管理學系
台灣傳神居家照顧協會執行長

同事跟我說，他父親最近聽到兩三位好朋友跌倒後就再也沒辦法起來走路，而心生害怕不敢出門，且需要家人攙扶才敢走路。

人老了最害怕跌倒這件事

透過錄影畫面，發現楊伯伯在睡覺時會重複開合手臂。我造訪那天，他太太補述：「就算我說可以攙扶或他拿拐杖慢慢走，他還是堅持不走出戶外，本來每天固定會寫書法的他，因為越來越站不穩也不寫了。」

我觀察到，他幾次要從沙發椅站起來都宣告失敗，在小女兒協助下才成功，且跨出第一步就前後左右搖晃得很厲害，我們便近距離保護他，大概走了十步，這過程讓我更加體會以賽亞書41:10的經文「你不要害怕，因為我與你同在；不要驚惶，因為我是你的神。我必堅固你，我必幫助你，我必用我公義的右手扶持你。」

從足不出戶到翩翩起舞、踏青去

楊伯伯接受步態訓練一個月左右，就已經掌握走路的訣竅，我便開始讓他嘗試以前喜歡做的事，首先由小女兒帶著他跳華爾滋，幾次之後，楊伯伯就駕輕就熟。接下來，安排他到戶外操場踢球，沒想到第一次出場就持續約15分鐘，讓在場陪伴的家人、我和學生共七人，無不感到訝異！

楊伯伯完成四個月的步態訓練後，同事很興奮的說，他們陪伴父親去大安公園幾次，也陪他到淡水和北海岸踏青，發現愈走愈好，也變得喜歡到戶外走走。榮耀歸主！