文◎林美順 牧師
台北復興堂

最近幾個月,我連續在傳神月刊上,注意到「尊榮步態」的專題報導,作者曾櫻枝是北醫大的助理教授,也是傳神居家照顧協會的執行長。我非常驚訝,原來步態影響人如此之鉅,且健康管理已成一門學系。由於這幾年接觸到長者事工和長照領域,看到不少會友家人以及社區人士,在步行方面的困頓,心生悲憫。因此一連看到此報導,我便打電話去傳神詢問,並在9月6日籌辦此社區講座。

當天晚上,原先預訂一個半小時的講座,竟延長了一個小時,會眾久久不散。曾老師以成功實例開場,加上深入淺出的論述,之後實際指導、觀察每個人的步伐。因與會者大約有50人,曾老師以3人一組,來回走步三趟,然後指出問題所在並校正之。當場,有人放下八爪手杖,來回步行;有巴金森氏症患者,改正以腳尖先著地走路的蹣跚姿勢,努力改變用腳跟先著地來行走。曾老師請會眾不斷高喊:「腳跟用力!」來鼓勵步行者。更希奇的是,有人步態沒有問題,曾老師卻點出其心頭的擔子:「很難好好休息,要放下,才能有安息。」她並不認識對方,卻能如此精準地評估。

「走路誰不會?」很多人都會如此想,但為何會駝背、高低肩、肩頸僵硬、膝關節疼痛……等等,皆是緣於長久步行不良所致。甚至連擺手的姿勢,都會影響步態。曾老師強調:

1 車子如果故障了,要送到原廠去維修;我們的身體如果有毛病了,也是要送到原廠去維修,原廠就是造我們身體的上帝!

2 保持正面積極的心態,是影響成功與否的要素。所以,心態會影響到步態,不要放棄努力!

曾老師不單以醫學、科學論證,更佐以實務經驗,指出一條路,帶給人盼望!曾老師在博士學位進修期間以「巴金森步態」為研究主軸,實務上已透過「觀察走路姿勢」及「步態分析儀」等,來預測跌倒的風險,訓練患者邁出正確的步伐。你相信嗎?「正確步伐,可以讓疾病不藥而癒!」、「改變思維,可以帶來醫治!」

「我要!」、「我可以!」透過神經衝動的傳導,將指令傳送給神經元,從而達到修復和更新,這不就是奇蹟嗎?如果我們只存觀望態度,那定會裹足不前;但若是改變、調整自己的個性,努力去配合步態指導與訓練,則必然會看到突破!經過研究,已經證實步行速度與心血管疾病有關,失智症與步幅長短有關;而若能訓練正確步態,就有可能讓糖尿病患者早日遠離截肢的威脅!既然吃藥,會為副作用所苦,那麼,何不透過矯正步態,來達到重返榮耀時光的願望呢?

「走路像皇帝,睡覺像皇后」,讓我們學會睡覺和走路,人生就可以從黑白再變成彩色了!「好比穿衣服,第一個釦子若沒扣好,接下來就無法完整。」曾助理教授以其早年身份認同的心路歷程,來期勉人生可以突破自卑感、自我設限,活出美好!能夠將醫學、科學、藝術融合在一起,相信曾老師必能造福更多長者進到新的領域!願每個人都能活出上帝眼中的自己!!